lotus薛小兜

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✔️用麦片制作几个快手早餐


◆车厘子树莓坚果酸奶杯:

无籽露葡萄+西柚切片+蓝莓

杯底铺一些水果,放满满一层车厘子树莓坚果麦片,再加少量酸奶

然后重复放一层麦片,上层铺水果 

活力酸奶杯只要等3分钟,就能get满满幸福感~

好吃不胖,夏天吃这个最适合不过了!

 

◆快手麦片热饮

当然啦,除了冷吃热吃也不在话下

早晨有时候时间来不及

热牛奶加上自己喜欢的燕麦片

最好用微波炉叮1分钟

出来的味道不要太香了吧~快手早餐就是这么简单

 

◆黄桃木瓜坚果酸奶杯

半个芒果切块+小番茄+蓝莓

杯底铺一些芒果,放满满一层车厘子树莓坚果麦片,再倒入少量酸奶

然后上层自己放喜欢的水果,我放了整个小番茄,幸福感飙升(≧∇≦)ノ

最后加几颗蓝莓装饰,很简单~

因为芒果比较甜,麦片少糖少脂刚好能中和口感

这款比较适合做早餐,能量有了,又不会发胖很健康\(^o^)/


 💜嘘!说个秘诀,喜欢无糖纯酸奶的话加点红糖吃,味道不要太好(*╹▽╹*)

花式DIY出自己喜欢的高颜值麦片杯,冷热皆宜、还好吃不胖!

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